미국심장학회(AHA)는 기온이 32도 이상으로 올라가면

뇌졸중 위험이 66%, 관상동맥질환 위험이 20% 증가한다고 보고했다.

심장마비나 뇌졸중 등 심뇌혈관질환은 기온이 오를수록 건강을 위협해  

혈관질환자는 건강관리에 각별히 신경써야 한다.

♧ 무더위 속 심뇌혈관질환예방을 위한 건강수칙

 - 한낮에는 야외 활동을 삼간다(주로 정오부터 오후 5시사이)

 - 외출시는 양산을 쓰거나 모자를 착용한다

 - 물은 하루에 조금씩 나누어 마신다

 - 너무 차거나 짠 음식은 피한다

 - 과격한 운동은 삼간다(일주일에 3회 이상 가벼운 운동하기)

 - 찬물 샤워나 등목은 삼간다

 - 가족과 함께 심폐소생술을 익힌다

 - 몸에 이상신호를 지체없이 병원으로 간다  

 (자료출처 : 세계일보)