상교동

상교 작은도서관에서 신나는 줌바댄스 수강생을 모집합니다.


○ 기간 : 2016년 4월부터 ~ (주2회)
○ 시간 : 오후 8시 ~ 9시까지 (1시간)
○ 요일 : 수강생들 및 강사님과 같이조율 할 예정
○ 회비 : 월 10,000원
○ 장소 : 상교작은도서관
○ 접수 : 2016년 3월 21일 ~ 수시모집 (○○명)
○ 문의 : 상교작은도서관 ☎531-1455


※ 줌바댄스 효과
스트레칭과 유산소 운동이 결합된 운동으로 허리와 골반을 사용하고 스텝이 많기 때문에 허벅지와 힙을 포함한 하체운동과 골반운동에 효과적입니다.
성인병의 가장 큰 원인인 복부 비만! 복부 지방을 제거하는데 탁월화 효과!!!!
또, 단순히 칼로리 소모를 하는 것만이 아니라 코어 근육 발달에 도움을 주어 건강관리까지 할 수 있는 1석 2조의 효과 (1시간 동안 줌바 댄스를 추면 무려 1000칼로리가 소모 됨)