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지난 2003년, 전 세계를 공포에 떨게했던 사스, 2004년 초 전국을 강타한
조류독감, 해마다 유행하는 독감과 눈병, 그리고 식중독...
이들 질병의 공통점은 바로 위생적인 손씻기로 예방이 가능한다는 것입니다.
사람의 손은 끊임없이 뭔가를 만지거나 집거나 만들고 있기 때문에 각종 유해
세균에 가장 많이 노출되어 있으며 결과적으로 자신의 입이나 눈, 코를 통해
병균을 감염시킬뿐 아니라 그가 만진 물건이나 음식을 통해 다른사람에게도
병을 옮깁니다.
흔히 호흡기를 통해 감염된다는 감기도 사실은 공기를 통해 코나 입으로 병균
이 직접 침입하기 보다는 바이러스가 묻은 손을 코나 입에 갖다 댐으로써 감염
되는 경우가 더 많습니다.
0 손을 깨끗이 씻어야 하는 이유는 ?
한 마리의 세균이 10분에 한번씩 분열할 경우 20분 후에는 네 마리, 한시간 후
에는 64마리 두시간 후에는 4096마리, 4시간 후에는 1,600만마리라는 엄청난
숫자로 늘어납니다. 게다가 깨끗해 보이는 보통사람의 손에도 한쪽에만 6만마리
정도의 세균이 붙어 있기 때문에 장시간 손을 씻지 않았을때 그 숫자는 상상을
초월합니다. 물론 소독약도 아닌 물과 비누만으로 이 세균들을 모두 없앨수는
없습니다. 하지만 사람의 몸은 세균에 대해 어느정도의 저항성을 가지고 있기
때문에 손씻기를 통해 세균의 숫자를 줄여주기만 하더라도 감염성질환의 60%
이상을 예방할 수 있는 것입니다.
0 언제 손을 씻어야하나요?
- 대소변을 본후, 외출직후, 코를 푼후, 기침이나 재채기를 한후, 상처만진후
- 애완동물 만진후, 음식먹기전이나 요리하기전, 돈을 만진후
- 책이나 컴퓨터를 만진후, 콘택트렌즈를 끼거나 빼기전
- 특히 손에 상처나 곪은 염증이 있는사람은 음식물을 조리해서는 안됩니다.
0 손을 어떻게 씻어야 하나요?
- 아무리 자주씻어도 그냥 물에 대충 씻어서는 효과가 없으며 다음의 순서를
잘 지켜서 제대로 씻는 것이 중요합니다.
1) 흐르는 미지근한 물에 손과 팔목을 적십니다.
2) 충분한 양의 비누를 바른후 손바닥과 손바닥을 마주대고 문지릅니다.
3) 손가락을 깍지 낀 상태에서 손바닥으로 손등을 닦습니다
4) 손가락을 깍지 낀 상태에서 양손바닥을 닦습니다.
5) 두손을 깍지 낀 상태로 돌리면서 씻습니다.
6) 반대편 손으로 엄지손가락을 쥐고 돌리면서 씻습니다.
7) 손톱밑을 주의해서 씻고 흐르는 물에 비눗기를 완전히 씻어냅니다.
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보건소
