우리가 보통 얘기하는 금연침은 귀에 맞는 이침(耳鍼)을 말합니다.
이침은 테잎같은 곳에 자그마한 침이 붙어있어서 귀의 정해진 부분(비, 기관지, 폐, 신문 등...)을 찾아서 붙이면 효과를 나타내게 되어 있습니다.
이침의 효과는 담배를 피우고자 하는 욕구를 감소시키고, 담배를 끊을때 나타나는 금단증상을 이겨내는데 도움을 주며, 경우에 따라서는 담배맛을 다르게 느끼는 사람도 있습니다.
따라서 금연을 결심한 사람이 이침을 병행하게 되면 많은 도움을 받을 수 있습니다.
하지만 이침만 맞는다고 담배가 저절로 끊어지는 것은 아닙니다.
담배를 끊기 위해서가 아니라, 담배가 저절로 끊어지는가 확인하기 위해서 맞는 이침은 금연에 아무런 도움도 되지 않습니다.
한편, 귀에 맞는 이침은 부분에 따라서 거의 아프지 않은 부분도 있는가 하면 상당한 통증을 느끼는 부위도 있습니다.
더구나 이침은 한번 맞으면 끝나는 것이 아니라 테잎 스타일로 48-72시간을 붙이고 있는 것이므로, 이침을 맞은 귀를 세게 만지거나, 자면서 뒤척이는 경우에는 통증을 느낄 수도 있습니다.
하지만 대개 2-3회 반복하면 통증에도 적응이 되어서 어렵지 않게 맞는 것을 볼 수 있습니다.
치료기간은 보통은 1주일에 2-3회정도 치료를 하며 총 소요기간은 3-6주정도 입니다.
금연침은 중독자체를 치료하는 것은 아니며 금단증상을 감소시키기 위해 이루어지게 됩니다.
적절한 상담과 함께 병행해서 실시할 경우 더욱 효과적이지만 장기적인 효과와 금연중재방법으로 그 자체가 합당한지에 대한 증거는 불충분합니다.
금연에 있어 가장 중요한 것은 본인의 의지입니다. 금연침에만 의존하는 일은 절대 없어야 합니다.


출처: 금연길라잡이