심뇌혈관질환” 예방관리를 위한 9대 생활수칙

최근 우리나라 식생활의 서구화, 사회 경제적 발전 및 고령인구의 증가 등으로 인해 심뇌혈관질환이 빠르게 증가하고 있습니다. 세계보건기구(WHO)에 의하면 심근경색과 뇌졸중으로 인한 조기사망의 80%는 금연 및 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 관리를 통해 예방 가능합니다. 홈페이지를 통해 심뇌혈관질환에방관리를 위한 정보를 게제할 예정이오니 건강관리에 참고하시기 바랍니다.

06_ 스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활 힙니다
● 경쟁적이고 성취욕이 강하며 남에게 지기 싫어하는 성격은 가진 사람들은 그렇지 않은 사람보다 심혈관질환에 걸릴 가능성이 높습니다 ● 스트레스는 혈압을 상승시키고 부정맥을 유발하며 동맥경화를 촉진하여 심뇌혈관질환의 위험요인이 됩니다. ● 스트레스는 흡연, 음주, 폭식 등 다른 심뇌혈관질환 위험형태의 원인이 되기도 합니다. ● 우울증은 흡연, 신체활동 감소, 비만 등과 관련이 있으며 고혈압의 발생을 증가 시킵니다 따라서 긍정적인 마음가짐으로 생활하는 것이 심뇌혈관질환 예방에 중요 합니다.
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